온새미로

잠자는 자세 왼쪽 방향으로 누워 자면 좋은 이유 똑바로 자는 사람, 옆으로 자는 사람, 엎드려 자는 사람, 구부려 자는 사람 등 잠자는 자세가 다른데 그중 왼쪽 방향으로 누워 자면 좋은 이유를 알아봤다. 《왼쪽 방향으로 누워 자면 좋은 이유》 허리 통증 감소 : 왼쪽으로 돌려 자면 척추의 압력을 풀어줘 허리 통증을 완화해 준다. 코골이 증상 개선 : 코골이 증상이 심하거나 수면 무호흡증 환자일 경우 옆으로 누운 자세가 바로 누운 자세보다 기도를 넓혀줘 호흡을 편하게 해주고 증상이 개선되는 효과가 있다. 역류성 식도염 완화 : 위장과 췌장 등 대부분 장기가 왼쪽에 위치해 있는데 왼쪽으로 누워 자면 역류성 식도염과 속쓰림, 소화불량 개선에 도움을 준다. 몸속 독소 배출 : 왼쪽으로 누운 자세는 림프계의 순환..